Kurse

Es ist nicht von Bedeutung, ob du Anfängerin bist oder schon Erfahrung mit Yoga hast... entscheidend ist, dass du den ersten Schritt tust.
Schenke dir Zeit für dich...


Buche gern zunächst  eine Probestunde.

Hatha Yoga 

Dienstag

10-er Kurs
Start: 19.08.2025

Kurs I:  16.00 - 17.30 Uhr
Kurs II: 18.00 - 19.30 Uhr

Mittwoch 

5-er Kurs
Termine: 23.4./30.4./7.5./
14.5./21.5.2025
19.30 - 21.00 Uhr

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Positive Effekte für deine Gesundheit

Wenn du regelmäßig den Schritt auf die Matte wagst, wirst du schon bald die ersten positiven Effekte spüren: 


  • dein Schlaf wirkt wieder regenerierend
  • Herz und Kreislauf werden harmonisiert
  • deine Atmung verbessert sich
  • du stärkst deine Resilienz


Zusätzlich kann eine regelmäßige Praxis helfen:

  • Verspannungen zu reduzieren und Blockaden zu lösen
  • Rückenschmerzen vorzubeugen
  • Muskeln, Bänder und Sehnen geschmeidig zu halten
  • den gesamten Körper zu stärken und zu kräftigen